Gyenge látásvizsgálat. Eltérnek a látásvizsgálatok eredményei. Ez hogy fordulhat elő?
Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.
A megalapozott tudományos kutatások kimutatták, hogy a lutein táplálékkiegészítőként való bevitele elősegíti ezt a folyamatot, természetes módon javítva a látást. A lutein természetes módon előfordul a gyümölcsökben és zöldségekben, mint például a spenótban, a kelkáposztában és a mángoldban.
Ezeket érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe: répa, kelkáposzta, spenót és a vadkáposzták A-vitamin és lutein ; máj A-vitaminideértve a tőkehalmájolajat; mángold, cukkini és kelbimbó lutein ; édesburgonya és vaj A-vitamin.
Szemtorna a látás javításáért A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes.
A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét. Egyéb tippek, tanácsok Ne tartózkodjon túl sokat a számítógép vagy a TV képernyője előtt, mert ezzel túlerőlteti a szemét.
Látásvizsgálat
Ha számítógépen dolgozik, kényelmes távolságra helyezze el, nagyjából öntől cm-re. A monitor a szemmel egy vonalban vagy épphogy alatta legyen.
Állítsa be kevéssé fényesre a képernyőt. Tartson gyakori vizuális szüneteket és nyugtassa gyenge látásvizsgálat 20 percenként. Gyenge látásvizsgálat viseljen nem megfelelő erősségű szemüveget, ez gyermekeknél különösen fontos.
Kerülje a homályban és szűrt fényben való olvasást, mert ezzel is túlerőlteti a szem izmait. Rendszeresen vizsgáltassa meg a szemét.
Viseljen napszemüveget erős napfényben. Jó minőségű szemfestéket használjon és dobja el a lejárt és régi sminkeket.
Fontos a jó minőségű alvás, mivel a kialvatlanság homályos látáshoz és kellemetlen érzéshez vezet. Jöjjön el személyesen optikánkba, vagy hívjon és egyeztessünk időpontot.
Anamnézis felvétele — mert a jó anamnézis egyenlő egy fél diagnózissal. Gyermekek esetében megkérdezzük a születés körülményeit, terhesség alatti betegségeket és szedett gyógyszereket. Ezt követően átbeszéljük a magas vérnyomás, cukorbetegség, szív- és keringési betegségek, reuma, daganatos betegségek, örökletes betegségek, illetve szemészeti betegségek szürkehályog, zöldhályog, makula-degeneráció családon belüli előfordulását. Ne aggódj, elolvasni hosszú, élőben csak pár perc! Ellenőrizzük a szemmozgásokat, mert az emberi két szem normális körülmények között együtt mozog, ezt nevezzük koordinált szemmozgásnak.
