Kijavítatlan látás az

Mindez már az egészen fiataloknál is megfigyelhető, akik szinte le sem veszik a tekintetüket az okostelefonjukról.

Nasagi Kijavítatlan látás Mindenhol jó, de a legjobb itt vár rád. Használja az ejugodi.

Otthon és az iskolában pedig órákat töltenek a számítógép előtt. A számítógé­pezés és a különféle okostelefonok, tabletek használata önmagában ugyan nem károsítja a szemet hiszen ma már nagyon jó felbon­tású monitorokat, kijelzőket gyártanak a korábbiakhoz képestám ezek hosszú távú használata, bámulása egészen rövid időn belül akut szempanaszokhoz, irritációhoz, a szem pirosságához, kiszáradásához vezet.

• Hogyan lehetne javítani a látásműtétet
• A látásromlás romlik a rövidlátás
• Gyengénlátó hogyan kell úszni

A kijelző pixelek sokaságából áll. A finom képpontoknak más és más a megvilágítá­suk, és az ezekre való állandó fókuszálás okoz szemfáradást, könnyezést.

Hogyan befolyásolja a számítógép egy tinédzser látását, Legújabb cikkek

A pislogás mennyisége is csökken, mert minden pis­logáskor újra kell fókuszálnunk. A szakirodalom a tünetegyüttest már több fórumon elismerte önálló jelenségként, a CVS computer vision syndrome névre keresztelt tünetcsoport pedig az elmúlt évtizedben a kijavítatlan látás az előtt dolgozó felnőtteknél — és ami még meglepőbb, a gyermekeknél, kamaszoknál is — az egyik leggyakrabban észlelt probléma lett.

Az Emerging Adulthood szaklapban megjelent friss tanulmány szerint a 8—18 év közötti fiatalok átlagosan naponta 7,5 órát csüngenek valamilyen multimédiás eszközön.

Amennyiben figyelembe vesszük azt is, hogy olykor egyszerre interneteznek és hallgatnak zenét, azaz kijavítatlan látás az időben több­szörös a médiafogyasztás, úgy ez az adat az egészen elképesztő, napi közel 11 órára emelkedik.

A látássérülés prevalenciájának meghatározása életkor és nem szerint Shahroudban. Mód Véletlenszerű klaszteres mintavétel alkalmazásával Shahroud lakost, akik 40 és 64 év közöttiek, meghívtak szemészeti vizsgálatokra. A vakság okát szemész szakértő határozta meg, és egynél több okéval rendelkező személynél a fő ok a leginkább korrigálható ok.

A gyerekek a legtöbb időt a te­levízió előtt töltik, amit a zenehallgatás és a számítógép-használat követ. A számok egyre nőnek: az öt évvel korábbi, hasonló vizsgálat során még két órával kevesebb időt jegyeztek fel ugyanilyen tevékenysé­gek kapcsán.

Kijavítatlan látás

Ezen a ponton azt gondolnánk, semmi tragikus nincs a jelenségben, hiszen egy kis szemirritáció, esetenként egy kis nyakfájás még nem a világ vége. Egy ausztráliai egye­tem Látáskutatási Központjának kutatói két éve azonban komolyabb és hosszabb távú jelenségre hívták fel a szakma figyelmét néhány gyakran tévéző és számítógépező fiatalt vizsgálva: kiderült, hogy azoknál a gyerekeknél, akiket adott esetben akár már két-három éves koruktól a multimédiás eszközök közelébe engednek, már hatéves korra kimutatható bizonyos érkárosodás a szemben.

A retina ereinek beszűkülése nem múló vagy helyrehozható probléma, hiszen már kora gyermekkorban kárté­konyan befolyásolja a keringési rendszer működését, és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Mit tehetünk hát saját magunk sze­münk egészségéért a mindennapokban?

A kijavítatlan fénytörési hibák plusz alkalmazkodást követelnek a szemtől a számítógép előtt, a szemizomegyensúly-zavarok pedig koncentrálási nehézséget okozhatnak. Lehet, hogy olyan szem­üveget is felír az orvos, amit kifejezetten a monitorhasználathoz fejlesztettek ki. Fon­tos, ha a gép előtt ülünk, hogy a szem párhuzamosan, előre tekintve nyugalmi állapotba kerüljön.

A lehetséges hosszú távú mellékhatások nem ismertek.

Ha ilyen távolra nem tudunk nézni, az is segít­het, ha felnézünk a plafonra, vagy bármi olyanra fókuszálunk, amely az olvasási távolságnál messzebb helyezkedik el. Egymás után tízszer lassan hunyjuk be a szemünket, és a lezárt szemhéj mögött körözzünk a szemünkkel.

Látáskárosodás a 40–64 éves shahroud, iran populációban | szem

Arcunk mimikai izmai, a homlok vagy a szemhéj izmai is meghálálják, ha könnyed mozdulatokkal végigsimítjuk őket. Lehetőleg kerüljük az erős, túlságo­san vibráló, szemet bántó fényforrásokat!

Állítsuk be kényelmes magasságra a monitort.

Az érzékszervek

Ne legyen hozzánk közel a kijelző a mobiltelefoné sem ; egyes kutatások szerint 50— centi­méter távolságról a legegészségesebb nézni. A szem fokozott igénybevétele esetén már fiatalabb korban is ajánlott a szedésük.

Leginkább a követ­kező hatóanyagokkal találkozhatunk bennük: lutein, A- C- E-vitamin, cink, réz, béta-karotin, zeaxanthin valamint DHA omega-3 zsírsavak, amelyek hozzájárulnak a megfelelő látás fenntar­tásához, és ellensúlyozzák az erős fény­sugárzás oxidatív, szemkárosító hatását. Erősen javasolt minden korosztálynak a szabadtéri tevékenység, ami biztosítja az erekben a keringést, a mik­rokapillárisokban a jó oxigénellátást: ez a szemben, az éleslátás helyén is fontos.

Szemünk egészsége mehet rá a gépmániára

Állítsunk át min­dent a számítógép közelében, ha gyermek ül le elé, hiszen minden a fel­nőttek igényeihez igazodik. Limitáljuk a gép előtt töltött időt! Óvodásoknál napi fél óra a maximum, amit kijelző bámulásával tölthetnek komolyabb ártalmak nélkül.