Súlyemelés és látás

Ma is az intézetben lakik. Egy éve foglalkozik súlyemeléssel; nemrég egy ausztriai versenyen 85 kilót lökött. A 62 kilósok súlycsoportjában szeretne versenyezni a Tatabányai SC-ben, távlati célja a magyar bajnokság. Pont nem megy neki az állványoknak, és nem rúg bele a tárcsába. Először nem nézek oda — könnyű őt félteni —, aztán meg lelkesen bámulom: amit csinál, egyedülálló a világon.

Úttörőszerepre készülve

Ausztráliában él egy sorstársa, Malek Chamoun 85 kgde ő még látóként tanulta ezt a nagy koncentrációt és óvatosságot igénylő sportot. Kettőjükön kívül nem ismerünk aktív versenyzőket. Ádám mosolyog és tapogat; tapintással és hallással tájékozódik, ujjaival keresi a súlyokat, magának állítja be a rudat. Minden érzékszervére szüksége van. Becsukom a szemem, amikor a 85 kilót kilöki. Néma csend, aztán egy hangos megkönnyebbülést hozó üvöltés.

• 40 látás után
• A súlyemelés csúcsa a CrossFit Újbudában! | CrossFit Újbuda
• Látás és súlyemelés

Megvan a feladatsor! Felkészül a szakításaira. Remeg a combizma, gyorsan túlpörög, a társaihoz képest hamar elfárad, ezért edzői, Ákos, Ádám és Marci sokat nyugtatják. Amúgy is folyton beszélnek hozzá. Pörgök folyton Péntek délután, decemberi sötét.

Az egyesületet Súlyemelés és látás Ákos junior világbajnok alapította ben.

Látás súlyemelés

Energiaitalok, gyűrűk, tárcsák, rudak, erőemelő padok, fekete gumiszőnyeg és sok fiatal edző. A súlyemelőtermek néha autószerelő műhelyre hasonlítanak, meztelen nők lógnak a falon, itt nem. A CrossFitben erős nők is edzenek, elég látványosan, és bodzaillat van. Amíg körbenézek, Ádám bemegy az öltözőbe, öt perc, kész, mindent iszonyú gyorsan csinál. Mindig lefognak, hogy lassabban, Ádi, de én most edzésre megyek, holnap pedig a Margitszigeten futok.

Beneveztem a Mikulás-futásra. Remélem, eljön a kísérőm, akinek fogom majd a vállát, persze volt már, hogy elhagytak, na, akkor jól kipörögtem a pályáról.

Fotó: Draskovics Ádám Mindenkinek messziről köszön a csarnokban, nekem még fogalmam sincs, hányan vannak a hátsó teremben, ő már mondja. Ezt hogy csinálod? Hogy nem mész neki a rudaknak? Mindent hallok, sokkal többet érzékel az idegrendszerem, mint a látóknak. Hamarabb el is fáradok. A teremben egy szalag van leragasztva a padlóra, az jelöli ki a rúd helyét, Ádám tapogatással keresi a súlyokat, rakja fel a rúdra a tárcsákat és a gyűrűt.

A súlyemelő folyton pakol. Minden milliméter számít, hogy az egyensúly, az izommunka és a lökés a megfelelő helyen legyen.

Most pihenj rá! Nyugodj meg, ülj le! Vedd le a súlyt és tegyél fel másikat! A hang, a támogatás és a beszéd jó hatással van az eredményre, és a bonyolult mozgássor is átadható. A viszony máig sem javult sokat.

A súlyemelés árthat a szemnek A rendszeresen végzett súlyemelés fokozhatja a szemnyomás látást is veszélyeztető növekedésének kockázatát. Brazil kutatók szerint a nagy súly emelése időlegesen megemeli a szemnyomást, különösen akkor, ha közben a levegőt is bent tartjuk.

Azóta sincs változás — a szakág eredménytelenségéért egyértelműen az elnököt és embereit hibáztatják a Veres Győző Akadémián. Nagy szerint rengeteg lehetőség volna a sportágban, gyerekek nevelésében, a crossfit népszerűségében.

Megkerestük a szövetséget, arra a kérdésünkre, hogyan támogatják Ádám versenyzését, azt mondták, ha lesz megfelelő versenyeredménye, javasolják Súlyemelés és látás a MOB-nál. Ádám azt mondja, ő szívesen lenne parasportoló, de csak cselgáncs és csörgőlabda van látássérülteknek.

• Melyik szemüveg jobb a látás szempontjából
• Edzés fejfájás - Hogyan kezelhető a probléma?
• Súlyemelés és látás

Erőemelés a kerekes székeseknek, így az szóba sem jön neki. Edzőjével megkeresték az ausztrál sporttársát is, hátha együtt jobban fel tudnak lépni. Ádámra akkor figyelt fel a sajtó, amikor a VIII. Rengetegen küldtek neki támogatást. Ákost pedig vakok keresték, hogy ők is szeretnének gyúrni.

READY TO ROCK?

A jövő év elején akarja nemzetközi színtéren is publikálni a vak súlyemelés oktatásának módszertanát. A cél az, hogy mások is kedvet kapjanak, és a látássérültek többet sportolhassanak. Fotó: Draskovics Ádám Amikor az intézetben találkoztunk, Ádám éppen ebédelt — tökfőzeléket, nem ízlett neki. Számára a késői ebéd a nap egyik felejthető pontja, utána a társalgóban beszélgetünk. A keddi és a csütörtöki napom lazább, általában fél négykor kelek. Kora reggel nem tudom a világomat, kómás vagyok.

Korai reggelit kérek. Sokáig kávézom. Bár pont a mi emeletünk elég hiányos, nincs kávéfőzőnk, mert felrobbant. Előfordul néha, hogy eltűnnek cuccaink.

Nehéz itt az intézetben kiharcolni dolgokat, nem mindig figyelnek ránk, vagy meghallgatnak, de nem nagyon történik semmi. Na, szóval reggelente szó szerint futok a munkahelyemre, a botom csak úgy repül a Hungária úti aluljáróban, a Súlyemelés és látás dolgozom reggel hattól. Délben itthon vagyok, lefekszem, a súlyemelés mellett a crossfitet is csinálom. Több nehéz sportot megtanult, először az akrobatikát, majd az erőemelést, gyúrt, de tud korcsolyázni és a maraton az egyik távlati célja.

Csupán elmondás alapján számtalan vizuális hanyatlás skála meg tud csinálni úgy, hogy nem látja a teret. Szerencsére neki megvoltak a mozgásalapok, mert iskolás korában táncolt és tornászott.

Közösen alakították ki az edzéstervet, a dobogó és a leragasztott szalag Ádám ötlete volt. Ákos egyszerű részekre bontotta a mozgását. A szakításnál szélesen kell fogni, a mozgás itt is dinamikusan indul, de egy mozdulattal kell a fej fölé vinni a súlyzót. A szakítás gyors, nem annyira látványos mozdulat. Nem szabad belenyomni egyikbe sem.

Dr. Berg: Egy egyszerű módszer a látás javítására

Nagyon sok múlik ezen. Gyerekeknél ezt a mozdulatot is pontozzák. Van, amikor könnyedén szakítok vagy lökök fejben. Olyan is előfordul, hogy egyáltalán nem megy, nem látok belülről. Bármennyire szeretném, nem tudom elképzelni. Olyankor csinálok egy kusza gyakorlatot. Nagyon izgulós vagyok, ezt tudni kell rólam.

Sikeres, eredményes, ezer célja van. Születésekor agyvérzés miatt veszítette el a látását. Szerencsésnek tartja magát, edzőtársai, a körülötte lévő emberek, akiket eddig megismert élete során, mindig előrevitték.

A sport rengeteg örömet ad. Ilyen egyszerű. Amióta szerepel versenyeken, rengeteg a támogatója. Ha át akar menni a Városligetben a zebrán, odaugrik valaki. Igaz, egyszer edzés után a Korányi utcában pont egy segítője rabolta ki.

Навигация по записям

Ádám egy másik arca a magyar társadalomnak, meg is beszéljük, mennyi harag és szemétkedés gyűlt fel ebben az évben az országban. Fotó: Draskovics Ádám Mikor a szüleiről kérdezem, gyerekkorát sablonosnak mondja, először furcsállom a szót, de az ő világában, a látássérültek között nem furcsa: sokan jönnek nehéz körülmények közül.

Nincs igazán jó viszonya a családjával. Utóbbi két évben nem sokat beszélt az anyukájával és a testvéreivel.

Anyu hét gyereket nevelt fel egyedül, három másik apától és nem tud róluk gondoskodni. Nincs összetartás a családban. Egy kis hátsó épületben lakik, gazdasági épületben, házikóban.

Mikor forduljon orvos?

Anya nem tudta, hogy nem járnak iskolába. Ha több dologhoz értesz, ezerszer többféleképpen tudsz érvényesülni. Több embernek kellesz. Nemrég megkérdezték tőlem egy osztályfőnöki órán az iskolások, hogy mi a véleményem a világról, hát a belső értékek haloványulnak. Rohanunk, nem figyelünk egymásra. Minden az anyagiakról szól. A vakok világában is pont így van. Semmi különbség. Kevés az aktív ember, aki tenne valamit, a sorstársai néha lehurrogják. Némelyik nem látó fiatal egész nap a Facebookon lóg, kütyüznek, nem nagyon mozdulnak ki, és nem beszélgetnek túl sokat.

Mert egy vak számára a mozdulat kihívás. Ma tök jó kütyük vannak, de elfelejtenek játszani a súlyemelés és látás. Na, hát nem akartam hazamenni sokszor az intézetből, én a kollégiumot is szerettem.

Anyának is könnyebb így, én a saját lábamon állok.