Az olvasás káros a látásra

Ha csökken tesztelje a látásélességet ingyen látóképesség Dr. Bates New York-i szemorvos bebizonyította - több ezer javult és meggyógyult eset alapján - és a legrangosabb szakmai folyóiratokban publikálta, hogy a látáshibák jelentős része a szem funkcionális zavara miatt keletkezik, amit a szemüveg viselése fenntart, sőt súlyosbít. A fizikai gyakorlatok - szemkörzés, ide-oda nézés stb.

A dioptriák csökkentésére csak a helytelen nézési szokások rendezésével van esély, minden szemüveges és nem szemüveges problémánál, korosztálytól függetlenül. Valójában nem a szívünk szeret és lát, hanem a tudat, de ez ugyanolyan megfoghatatlan, mint a szeretet, a lélek. Ennek ellenére a szemészetben túlsúlyban van az objektív bizonyítási kényszer.

Pedig az olvasási távolság, a megvilágítás erőssége, a tv és a számítógép káros hatása, a napszemüveg fontossága nem jött be látást megóvó szemészeti intelemként. Nemhogy csökkent volna, hanem egyre nő a szemüvegesek száma. Sok harmincas fiatalnál diagnosztizálják az eleddig öregséghez kötött látászavarokat. A látás törvényszerűségeit nem a szemben kell keresni - szögezte le dr.

Bates amerikai szemész éve, miközben naivan kijelentette, az volna a jó, ha minden orvos szemüveg nélkül gyógyítana.

Műve csaknem fellelhetetlen volt az utóbbi évekig, és két dolog azonnal feltűnik a szemorvosnak. Míg dr. Bates igényes, tudományos munkával dolgozó másként gondolkodó szemorvos volt, addig a többi szerző a neten található anyagok sokaságában a nevére hivatkozva ugyan, de teljesen más úton jár.

1. Az UV-sugárzás káros hatásai a szemre Dr.
2. Rontja a szemét a rossz fényviszonyok melletti olvasás?
3. A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:
4. A sírás befolyásolja a látást
5. Gyengénlátó szimulátor

Világos, aki fizikális gyakorlatokat, talpmasszázst, agykontrollt ért látástréning alatt, akupunktúrát vagy csodaszemüvegeket, misztikust vagy megfoghatatlant, annak nem sok kilátása van meggyógyulni. Az ellazult látás elérésének egyik fontos módszere a tenyerezés.

Két könyökét tegye az asztalra, és nyitott tenyerével óvatosan takarja le becsukott szemét. De vigyázva, hogy ne érjen a szempilláihoz. Közben gondoljon valamilyen kellemes helyre vagy élményre. Körülbelül 10 percig tartson ez a gyakorlat, és naponta több alkalommal ismételje meg Szerencsére más a helyzet dr. Bates New York-i szemorvos rendszerével, amely ma is kiválóan működik, ahol merik használni, és jól értelmezik az eredeti dokumentációt. Lenne egy régi-új alternatíva a szemüvegen kívül körülbelül hat dioptriáig műtét, szemüveg és kontaktlencse nélkül.

A komplikáltabb esetekben is stabil javulást érhetnének el akár pár hét, pár hónap alatt.

5 tévhit a látással kapcsolatban | Wavita

Lehetnénk mi is naivak. Kevesebb volna a műtét, az utókezelés, szűkülne a betegek köre, megtakaríthatnánk egy kosár pénzt. A rövid- illetve távollátásról, a kancsalságról, a tompa látásról és az olvasószemüvegességről beszélek. Valamint a színtévesztésről, az öregkori hályogokról, az öröklött és különleges szemproblémákról. A maradéklátással élők és gyengén látók is nyugodtan sorba állhatnak, náluk Vakok Intézete jó 10 éve demonstráltuk a hihetetlent.

Az olvasás nem káros a látásra

A megelőzésre óta ingyenes iskolai program működik. De a sasszem sem zseniális adottság, pár perc alatt összejöhet, a kedvenc attrakciók között szerepel az egészségnapot szervező iskolákban.

Ne foglalkozzunk most a bázisgyakorlatok leírásával, a csapból is ezek folynak, bárki ingyen letöltheti a netről, s a nálunk megjelent könyvek is pontosak e téren.

Csakhogy semmit sem érnek a gyakorlatok, ha nem ültetjük be a mindennapi életbe, s ha nem vesszük le a szemüveget. Lecsukott szemhéját váltakozva nedvesítse meleg és hideg vízzel. Felkelés után először meleg, majd hideg vízzel locsolja, lefekvéskor fordítva: előbb hideg, azután meleg vízzel.

Ez javítja a szem körüli erek keringését és csökkenti a vér pangását Az egészséges látás minden pillanatban pásztáz, soha nem nyugszik meg egy ponton.

Gyakori megbetegedések

A suliban, a monitor előtt sok embernél lelassul ez az automatizmus és elhomályosul a kép. Próbálják ki. Koncentráljunk a szöveg egy betűjére másodpercig, szinte mindenkinél elhomályosul a kép, vagy feszíteni kezd a szem, megfájdul a fej, ami jól demonstrálja, milyen stresszt okoznak a helytelen nézési szokások. Fenn kell tartani az állandó pásztázást vagy annak érzetét. Gyakoroljunk pásztázva a komputer, az újság egy cikke, a könyv sorai között, sőt a mikrobetűk sorain is, akár többször pár percet, de megteszi a 30 másodperc is.

Ilyenkor soha ne olvassuk a szöveget, a képernyőn sem, csak söpörjünk ide-oda a tekintettel.

Az utcán, az autóban gondoljunk bele, hogy a tárgyak billegnek, hiszen a fej is billeg járás közben, a járda két oldala felénk jön, ha gyalog vagyunk, ha vezetünk. Ezek mind mozgásban tartják a szemet. Minél sűrűbben tesszük ezeket sorbaálláskor, könyvesboltban vagy a metró feliratain, annál hálásabb a szem, annál élesebb látási periódusokat élünk meg. Be-bevillannak a tisztább képek, szövegek, de még csak pillanatokra. Szinte fel sem fogjuk a legelején, milyen kis ideig tart az egész. A szem váltakozó fókuszálása: először egy távoli, majd egy közeli tárgyra, végül ismét a távolira állítsa be az olvasás káros a látásra szemét.

Ezzel oldja a merev fókuszálás okozta feszültséget, amikor hosszú ideig egy adott távolságra néz. Ezt a gyakorlatot vezetés közben is végezheti anélkül, hogy a figyelmét elvonná az útról.

Tapasztalni fogja, hogy a szeme így kevésbé fárad el a hosszú vezetés alatt A pici gyerekeknél a ringatás, a hintázás, a tánc fejleszti a tudattalan szemmozgást.

Ám később minden korosztály megrögzött rossz szokása, hogy látni akar, olvasni akar, ami beárnyékolja az automatikus látást, és elhomályosodik a szöveg.

Ezért ne csak az olvasnivalón jártassák szemüket, hanem a sorok közötti fehérségen, a szóközökön, ahol nincs mit olvasni. Másik lazító gyakorlat, hogy időnként kinézünk a tv, a számítógép mellé. Pihentessük szemünket a falon vagy egy képen, nézzünk ki az ablakon, majd vissza a szövegre. Ezt többször ismételjük meg. Ne csak gyakorlatok idején vegyük le a szemüveget, hanem amikor csak lehet. Nem romlik a látás, ha el tudjuk fogadni, hogy az első időkben homályos a kép, nehéz a tájékozódás, a szövegszerkesztés stb.

• Elektronikus könyvolvasó teszt; Néhány könyvolvasó márka, melyeket Némely e-book olvasó ára elérheti akár a ezer forintot is, ami már elég magas költség Az előnyei közé biztosan besorolható, hogy rossz látási viszonyok mellett is.
• Milyen gyógyszerek javíthatják a látást
• A monitor mint ellenség - hogyan védje a szemét?
• Fórum látásprobléma
• Szem látási hibák kijavítása A görbület létrejöttében nem pusztán az iskola káros befolyásai, hanem öröklött Az iskolai körülmények a látásra határozottan káros hatással vannak, Romániában a legtöbb tankönyv, beleértve az első osztályos olvasás könyvet is B5-ös.
• Óriási tintahallátás
• Káros az e-könyv olvasása a látásra?
• Ha látomás 80

Akkor nyerhetünk a legtöbbet, ha valaki végleg le tudja rakni, mert az okulárénak, kontaktlencsének is vannak az olvasás káros a látásra mellékhatásai, ráadásul akadályozza a relaxációt.