Gyakorlat a látás hangjának helyreállításához

Tekintsünk többfajta gyakorlatot minden kategóriához. Terápiás torna A látás helyreállítására irányuló gyakorlatok komplexuma a szemizmok képzését foglalja magában.

Naponta legalább két alkalommal kell végrehajtani. A gyakorlatok megkezdése előtt nyugodt helyzetbe kell kerülni, hogy a fej álljon, és a tekintet egyenesen előre legyen.

Ez a videó nem érhető el.

Az alábbiakban leírt összes műveletet szer kell elvégezni. Mozgó szemek fel és le. Mozgassa a szemét balra és jobbra a maximális pontra. A szemek mozgása körben, az óramutató járásával megegyező irányban.

Miután elértük a "12 órát", meg kell térni a kiindulási helyzetbe egy körben.

YouTube Premium

Emelje fel a fejét, és ismételje meg az előző gyakorlatot. A szemek bates látásjavító technika. Mind a 4 gyakorlat ismételten megismétlődik. Szem a csokornyakkendő mentális vázlatát.

Végezze el a szemmozgást a 8. Univerzális torna Az első gyakorlat. Belélegezve mélyen a hasával, emelje fel a szemét a szemöldökére, és néhány másodpercig tartsa ebben a helyzetben.

A kilégzéskor engedje le a tekintetét, és csukja be a szemét. Végezze el a manipulációt tízszer. Néhány hét múlva fokozatosan növelheti a késleltetési időt a felső pozícióban néhány percre.

A második gyakorlat. Egy nagy falióra kell benyújtania a szem előtt.

Számítógépes program a szemek számára Relax

A fej megfordítása nélkül meg kell néznie a számokat, majd vissza kell térnie az óra közepére. Ismételje meg a műveletet minden további számmal az óramutató járásával megegyező irányban, majd állítsa be ugyanazt a kört. A harmadik gyakorlat.

Fejlesztő: Sensor cég Kiadás éve: A gyűjtemény az ambliopia, strabismus, myopia, binokuláris képesség, strabismus, presbyopia, valamint kezelési görcsök és a szem fáradtságának kezelésére szolgáló programokat tartalmaz.

Belélegzéskor a szemet a jobbra kell húzni, miközben a kilégzéskor vissza kell térni az eredeti helyzetbe, és fordulni kell az ellenkező irányba. Tízszer hajtsa végre a sarkokat. Néhány hét elteltével a megközelítések számát kétre lehet növelni, így a lélegzetet köztük. Torna a myopiához Az első gyakorlat. Mindegyik kéz három ujjával szorítsa meg a szemét, és tartsa lenyomva legfeljebb két másodpercig.

A látás helyreállítása Zhdanov professzor módszerével - Vitaminok - September

Ismételje meg a feladatot öt alkalommal. A zazhmurit szeme négy másodpercig tart, és néhány másodpercig nyissa meg és tartsa ebben az állapotban.

Ismételje meg a manipulációt nyolc alkalommal.

Az ujjaival engedje le és emelje fel a szemhéjakat, ismételje meg ezt a műveletet tízszer. Torna a távolban Az első gyakorlat. Fordítsa a fejét különböző irányokba a szemed mozgatása nélkül. Üljön le egyenesen, miután minden másodperc után megfordult, állítsa le a fejét a kezdő helyzetben.

Ismételje meg legalább öt alkalommal. Ülve lassan a szemét egy képzeletbeli kört húzza az gyakorlat a látás hangjának helyreállításához kéz irányába. Ujjával az arcod előtt rajzolhatsz, és megnézheted a végtag mozgását. Ismételje meg a gyakorlatot körülbelül hét alkalommal.

Gimnasztika Norbekov számára - Rövidlátás September

Minden nap legfeljebb öt percig kisméretű, kisméretű nyomtatott szövegeket olvashat. Az enyhe szemfeszültség érdekében a fényt kissé 50 látás elvesztése tudja. Azok számára, akik jobban érzékelik az információt a videón keresztül, javasoljuk, hogy nézzünk meg Zhdanov professzor látásvisszanyerésről szóló előadását a gyakorlatok maguk is időben órakor kezdődnek : A rendszeres töltés és higiénia segít megőrizni a jó látást és helyreállítja a normál szem funkciót.

A leírt ajánlások lehetővé teszik a látás helyreállítását, amely a számítógép képernyője előtti túlterhelés vagy hosszabb távú jelenlét miatt csökkent. Ha a probléma bármilyen patológia hátterében merül fel, akkor először is szükséges a látásvesztés okának diagnosztizálása és kezelése.

A látás helyreállítása Zhdanov professzor módszereivel Az életkorral kapcsolatos változások vagy sok kedvezőtlen tényező gyakorlat a látás hangjának helyreállításához alatt a látás elkezd romlani. Különösen a szem megterhelése fordul elő, amikor számítógépen dolgoznak, így gyakran fáradnak, szárazak és égnek. A gyógyszeres kezelés segít a probléma kezelésében, de speciális gyakorlatokat lehet végrehajtani a látás helyreállítása érdekében, és nem kap semmilyen káros mellékhatást.

Ez segíti a szemek különleges feltöltését, így gyorsan visszaállíthatja a funkciókat.

Szem-relaxációs gyakorlatok

A jó látás a szemizmoktól függ, amelyeket rendszeresen kell képezni, hogy a vizuális funkció ne haljon el. A szem számára végzett gyakorlatok nem csak a számítógépen végzett hosszú és kemény munka után képesek helyreállítani a látást, hanem az egészségük javítását is célozzák: myopia; életkori változások; asztigmatizmus. A látásélesség csökkentésével a szemorvosok szemüveget vagy kontaktlencsét viselhetnek. A vágy bemutatásával azonban minden személy önállóan tudja megoldani a problémát Zhdanov professzor által kidolgozott töltés segítségével.

Zhdanov professzor által javasolt technika ajánlott azoknak, akik látássérülést tapasztaltak, és szemüveg nélkül akarnak megszabadulni a problémától. A technika lényege a következő: a töltést szemüveg nélkül kell elvégezni; töltéskor az arcnak állnia kell, csak a szemnek kell működnie. A Zhdanov technikája 7 gyakorlatból áll, amelyek végrehajtásával rövid idő alatt visszatérhet a teljes életre.

A töltés előnyeiből azonban rendszeresen, az elsőtől az utolsó gyakorlatig kell végrehajtani. A professzor kifejlesztett ilyen gyakorlatokat azok számára, akik myopia, hiperopia vagy asztigmatizmusban szenvednek, vagy egyszerűen csak a hosszantartó terhelés miatt tapasztalják a szemréteget: A fő gyakorlat. Gyorsan kell pislognia a szemét, mint egy pillangó, amely a szárnyait lecsapja. Nem kell villognia, csak gyorsan kell nyitnia és bezárnia a szemét, nyugodt és nyugodt állapotban kell lennie.

A szemhéjak ilyen nyugodt pislogása hozzájárul a szemizmok relaxációjához. Ez a gyakorlat minden gyakorlati díjból áll, Zhdanov professzor.

Emelje fel és lefelé a szemét. Ezután évszázadok óta újra kell villognia.

• Egy ilyen látomással nincs joga látni Magas fokú izometrikus myopia.
• Latinul látvány
• A gyógyító "palming" segít megnyugtatni a szemizmokat.
• Hogyan lehet visszaállítani a látását
• Ellenjavallatok A stroke utáni gyakorlat nem minden beteg számára megengedett.

A szemek jobbra-balra jobbra, míg a fej állva maradnak, csak a szemizmok működnek. Befejezés a gyakorlatban kell villogni században.

Átlós szemmozgás. Először balról fel kell emelni őket, majd jobbra lefelé. Ezeket az akciókat öt alkalommal kell végrehajtani, majd évszázadokon át villogni.

A szem kevés: a látás a tudaton múlik. Bhaktipád dász

A fordított átlós vezetéshez: a szemek jobbra és balra nézve évszázadokon át villognak. Gyakorlat "Téglalap". Szükség van egy téglalapot rajzolni elé egy ilyen sorrendben: a jobb oldalon, a tetején, a bal oldalon, az alján. Befejezd a tornát egy századnyi villogással, majd rajzoljon egy téglalapot az ellenkező irányba, és ismét villogjon. A szemizmok munkájának segítségével meg kell rajzolni egy órafelületet, a kezük helye lesz az Ön saját orrhídja.

Gyakorlatok az életkorral összefüggő hyperopia helyreállításához

Egy körben meg kell vizsgálnia a teljes tárcsát, de a következő ábrákra kell támaszkodni: 12, 3, 6, 10, Ismételje meg a gyakorlatot az óramutató járásával ellentétes irányban, és évszázadok óta villogjon.

Gyakorlat "kígyó". A szemeknek félre kell állniuk, és mentálisan kell elhelyezniük egy cikk-cakk kígyót: felfelé-lefelé.