Szem látás torna


Azt hisszük, ezen már nem lehet segíteni, maximum, ha jó mélyen a zsebünkbe nyúlunk, hogy különböző módszerekkel visszakaphassuk a tökéletes látás képességét.

szem látás torna az életkorral összefüggő látásfunkciók

Pedig számos olyan példa van, akik kitartó gyakorlással véglegesen […] A rövid- és a távollátás népbetegségnek számít, mégis kevesen vannak azok, akik rendszeresen végeznek szemtornát, még akkor sem, ha azt épp az orvos javasolja.

Pedig számos olyan példa van, akik kitartó gyakorlással véglegesen letették a szemüveget. Az alapteória Hogy miért is eredményes a szemtorna?

A szem mindennapos küzdelmei Belegondoltál már, hogy manapság mennyire nagy terhelés éri a szemeinket nap mint nap? Gondoljunk csak a számítógépes munkákra, amikor a szemnek különböző kontrasztokhoz és fényviszonyokhoz kell alkalmazkodnia, vagy gondoljunk a vezetésre, sporttevékenységekre.

Elvileg a látásromlást nagyrészt az okozza, hogy a szem izomzata elveszti rugalmasságát, mert csak egy-két mozdulatot végzünk vele. Ugyanúgy, ahogy a hasunk is petyhüdté válik, ha nem edzük időközönként.

szem látás torna Röntgen látás online

Ezért is romlik olyan gyorsan a számítógéppel dolgozók látása, mert csak egy síkot néznek, mivel a látásprobléma foltok kétdimenziójú kép látható. Ugye, milyen jó egy hosszabb gépelés után felnézni a 3D-s világunkba?

Így öntudatlanul is edzük a szemünket, melynek hatására az felfrissül.

Mint minden izomnak, így a szem izmainak is szükségük van tornáztatásra.

Sokan azért is ellenzik a szemüveg viselését, mert az csak tüneti kezelést és átmeneti megoldást nyújt, hiszen viselésével semmi sem kényszerít arra, hogy erősítsük a szemünket.

Beletörődünk, hogy nem tehetünk semmit, ahelyett, hogy kipróbálnánk valami újat, ami segíthet. A látást tanulni kell Bármilyen meglepő, de a látás egy tanult képesség, ugyanúgy, mint a járás.

szem látás torna látási szerv szövettan

Sarkosított példa, de ha sokáig nem használjuk a lábainkat, szem látás torna bizony nehezünkre esne akár egy lépést is megtenni, elég csak a fekvő betegekre gondolni. Ugyanez a helyzet a szemmel is: ha nem használjuk megfelelően, akkor nem fog tökéletesen működni.

A gyakorlatok azonban nagyon hatékonyak, akkor is, ha jó a szemed.

szem látás torna szemedzők a látás javítása érdekében

Így elérheted, hogy soha ne szem látás torna legyen szükséged szemüvegre. Ha azonban szemüveges vagy, dioptriákat  is javíthatsz, ha rendszeresen végzed a gyakorlatokat.

szem látás torna az embernek más a látása

Otthon végezhető gyakorlatok — Ülj le kényelmesen, majd szúrj ki magadhoz közel egy tárgyat, és nézd másodpercig. Majd fókuszálj olyanokra, melyek egyre távolabb vannak.

Ne fókuszálj a távolban lévőkre, csupán révedj el. Most biztos csodálkozol, minek erre figyelmeztetni, pedig sokszor észrevétlenül is olyannyira elbambulunk, hogy egyszerűen elfelejtünk eleget pislogni pl. Ne hagyd, hogy kiszáradjon a szaruhártyád, hiszen így könnyen szembe találhatod magad a látásproblémákkal.

  • Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes.
  • Szemtorna gyakorlatok - Galéria Optika
  • Szem torna | torna

Egy-egy pillanatra ki fog élesedni a kép, és minél többször csinálod, annál több időre, majd később észre fogod venni, hogy mikor leveszed, már közel sem látsz olyan rosszul, mint eleinte. Nyomd meg háromszor a belső szemzugaid, majd kívülről befelé végezz szemkörzéseket.

szem látás torna a látás helyreállítása élő vízzel

Ezzel is remekül felfrissítheted a szemed. Fotó: Profimedia — Red Dot.

  • Szemtorna — Néhány gyakorlat a jobb látásért
  • Szemtorna - Gyakorlatok, amiket bárhol elvégezhet
  • Szemtorna – Néhány gyakorlat a jobb látásért | BENU Gyógyszertárak